新垣里沙（1988年10月20日—），出身于神奈川县横滨市保土谷区，日本歌手、播音员。身高155cm，曾长期隶属经纪公司UP-FRONT AGENCY旗下，是女子团体早安少女组为早安家族所有成员中（不包含淡出演艺圈的龟井绘里）最后一位昭和年代出生的成员。第五期成员，2001年8月26日加入，2012年5月18日毕业。在籍时间10年9个月，为历代成员中在籍时间第二长的成员。
人物经历
在加入早安少女之前，她和曾获过才艺比赛最优秀奖的长谷川爱一起为某公司（（株）トミー社）生产的卡啦OK组合设备（已停止制造）做过广告，并在广告中担任二号种子。也有给杂志《Kids Debut 2000年春号》做读者模特的经验。这些事，在早安少女的选拔赛播出时被好事的人发现。一时，在一些歌迷之间激起了走后门的疑惑。在网上也有强烈的指责与攻击。
她还曾参加过东京TV儿童节目「おはスタ」举办的「キッスガールオーディション」这样一般性的征集选拔活动（征集约1000人以上），并以仅次於最优秀奖的二号种子的身份被选中。最优秀奖即长谷川爱。长谷川把这次获得最优秀奖的经历作为艺历公之于众。特别奖二人（上原都花沙与渡边玲奈）。在这次选拔的演唱审查环节中，新垣演唱了蒲公英的《乙女パスタに感动》。因为公共活动的关系，她出演了东京2001玩具展，并在杂志《キッズデビュー2000年春号》中，担任了化妆教学环节的读者模特。读者模特是杂志从选拔赛中挑选的。因为这些缘由，之后的早安少女组追加成员甄选，增加了“和其他艺能机构没有合约关系”的条件。
2001年8月于第五期早安少女组选拔赛"LOVE AUDITION 21"(LOVEオーディション?21)中被选入。同期被选入早安少女组的还有高桥爱，小川麻琴和绀野朝美三人。
2002年9月与同属早安少女组的绀[gàn]野朝美和哈密瓜纪念日的柴田あゆみ加入同一公司旗下组合蒲公英（タンポポ）。
2006年1月，加入足垒球队「メトロラビッツH.P.」。
2007年1月 参加记念早安少女组10周年的组合早安少女组｡诞生10年记念队；
4月 开始於FM-FUJI的新节目『Hello!Project Night』内的『GAKI･KAME』。与龟井绘里一起担任MC；
6月1日，接任早安少女组｡副队长。同月，接替怀孕休假的辻希美担任电视动画「ロビーとケロビー」中「アテナ」的配音；
11月，组成小团体「アテナ&ロビケロッツ」发行单曲。
2008年4月25日，新垣里沙4th写真集「Happy girl」发行；
7月1日，Hello!Project Digital Books新垣里沙、公开开始。
2010年3月14日，于东京都内举行的BS-TBS开台10周年纪念时装秀“春コレ”上，以神秘嘉宾身分登场；
3月17日，发行新专辑，为了纪念专辑发行，与光井爱佳在淘儿音乐涩谷店体验了打工；
4月30日，官方部落格开设；
8月3日，参加“Alo-Hello! 新垣里沙写真集”发行纪念握手会（福家书店）。
2011年1月9日，宣布伴随着队长高桥爱于秋季演唱会最终场后毕业，新垣接任队长一职成为第7代队长；
10月1日，伴随着队长高桥爱于秋季演唱会最终场后毕业，新垣接任队长一职成为第7代队长。
2012年1月2日，宣布将于春季演唱会最终场毕业；
2月17日，开设Ameba部落格；
5月18日，第七代队长新垣里沙从早安少女组。以及早安家族中毕业。其后开始专职演员工作；
5月21日，宣布从6月开始加入M-line club；
9月30日，受藤沢市警察署之邀担任一日警察署长；
10月1日，开始和光井爱佳一同从UP-FRONT AGENCY(现已改名为UP-FRONT PROMOTION)移籍至J.P ROOM；
11月8日，担任藤沢[zé]市一日消防长；
11月10日，与高桥爱在巴黎举办J-Melo歌迷见面会；
11月20日，宣布正式就任「神奈川县观光亲善大使」。
2020年8月1日，离开待了将近廿[niàn]年的经纪公司UP-FRONT AGENCY并立即开启youtube频道成为youtuber。

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