Bad Habits(Ed Sheeran)歌词完整版

Bad Habits-Ed Sheeran
发行时间：2021-06-25

Bad Habits – Ed Sheeran
Written by：Ed Sheeran/Fred Gibson/Johnny McDaid
Published by：Ed Sheeran Limited and Sony Music Publishing, Promised Land Music Ltd/Universal Music Publishing Group, Johnny McDaid (IMRO) – Sony Songs LLC (BMI). Used by Permission. All Rights Reserved.
Produced by：FRED/Johnny McDaid/Ed Sheeran
Additional production by：PARISI
Mixed by：Mark “Spike” Stent at The Mixsuite LA/UK, assisted by Matt Wolach
Engineered by：Graham Archer/FRED/Johnny McDaid
Assistant Engineering: Will Reynolds
Vocals by：Ed Sheeran
Backing Vocals by：FRED/Ed Sheeran
Vocal Production: Graham Archer
Guitar, Drums, Bass, Keys, Piano and Programming by：FRED
Acoustic Guitar by：Johnny McDaid/Ed Sheeran
Slide Guitar by：Iain Archer
Percussion by：Ed Sheeran
Recorded at：Glemham Hall, Suffolk/The Tree House, Suffolk/Decoy Studios, Suffolk/Fieldwork Studios, London, Promised Land Music Studios, London/Gold Valley Studios, Brighton, Stamford Street, London
Mastered by：Stuart Hawkes at Metropolis Studios, London
Every time you come around you know I can’t say no
Every time the sun goes down I let you take control
I can feel the paradise before my world implodes
And tonight had something wonderful
My bad habits lead to late nights ending alone
Conversations with a stranger I barely know
Swearing this will be the last but it probably won’t
I’ve got nothing left to lose or use or do
My bad habits to lead to wide eyes stare into space
And I know I lose control of the things that I say
I was looking for a way out now I can’t escape
Nothing happens after two
It’s true it’s true
My bad habits lead to you
My bad habits lead to you
My bad habits lead to you
Every pure intention ends when the good times start
Falling over everything to reach the first times spark
Started under neon lights then it all got dark
I only know how to go too far
My bad habits lead to late nights ending alone
Conversations with a stranger I barely know
Swearing this will be the last but it probably won’t
I’ve got nothing left to lose or use or do
My bad habits to lead to wide eyes stare into space
And I know I lose control of the things that I say
I was looking for a way out now I can’t escape
Nothing happens after two
It’s true it’s true
My bad habits lead to you
My bad habits lead to you
We took the long way round
And burned ’til the fun ran out now
My bad habits lead to late nights ending alone
Conversations with a stranger I barely know
Swearing this will be the last but it probably won’t
I’ve got nothing left to lose or use or do
My bad habits to lead to wide eyes stare into space
And I know I lose control of the things that I say
I was looking for a way out now I can’t escape
Nothing happens after two
It’s true it’s true
My bad habits lead to you
My bad habits lead to you
My bad habits lead to you

Ed Sheeran 的《Bad Habits》作为其 2021 年专辑《=》的开篇之作，以电子舞曲的先锋姿态与深刻的自我剖析，构建了一个关于成瘾、救赎与代际责任的现代寓言。这首突破其传统风格的作品，既是艺术家个人成长的里程碑，也是当代社会焦虑的集体投射。

一、创作背景：从放纵到觉醒的生命叙事

身份转变的驱动

歌曲诞生于 Ed Sheeran 人生的关键转折点 ——2020 年女儿 Lyra 的出生。成为父亲后，他开始反思长期以来的酗酒、熬夜等习惯：“我意识到不能再这样下去，我要成为女儿的榜样”。这种责任感促使他在创作中直面过去的自我，歌词 “Swearing this will be the last, but it probably won’t” 精准捕捉了成瘾者在理性与欲望间的挣扎。
音乐风格的冒险
为了突破 “原声民谣歌手” 的固有标签，Ed 刻意尝试电子舞曲风格。制作人 Fred Again. 和 Johnny McDaid 通过厚重的合成器贝斯与 Disco 节奏，构建出夜晚狂欢的听觉意象。这种 “反类型” 创作源于 Ed 对音乐实验的渴望：“我想让听众感到惊讶，就像当年第一次听到《Shape of You》那样”。值得注意的是，歌曲原本计划以原声形式呈现，但英国疫情解封的消息促使他改用更具活力的编曲，暗合社会重启后的集体情绪。
文化符号的挪用与重构

MV 中吸血鬼造型的灵感来自《吸血鬼猎人巴菲》，但 Ed 赋予这一意象新的隐喻：吸血鬼的尖牙象征 “无法控制的欲望”，苍白妆容则暗示长期熬夜导致的精神枯竭。七名吸血鬼随从分别对应 “七宗罪”，进一步将个人恶习升华为人类普遍的道德困境。这种视觉叙事与歌词形成互文，使歌曲超越个人叙事，成为现代社会物欲横流的缩影。

二、主题解析：成瘾循环的多维度解构

时间维度的异化

歌曲以 “太阳下山” 为分界点，构建白天与夜晚的二元对立。“Every time the sun goes down, I let you take control” 中的 “you” 既是具体的酒瘾，也是现代社会对即时快感的集体成瘾。深夜的放纵被描绘为 “Paradise before my world implodes”，精准捕捉了成瘾者在短暂欢愉与长期毁灭间的认知失调。
空间维度的迷失
歌词中的 “Neon lights”“Stranger conversations” 等意象，勾勒出都市夜生活的异化空间。MV 中伦敦卡特福德中心的废弃商场，既是现实场景的复刻，也是精神荒原的隐喻。这种空间书写与《Blinding Lights》等作品形成对话，共同构成当代流行音乐中的 “夜间都市症候群”。
身体政治的隐喻

Ed 通过 “Wide eyes stare into space”“Lose control of the things that I say” 等歌词，揭示成瘾对身体的殖民。这种身体叙事在 MV 中具象化为吸血鬼的超自然力量 —— 当 Ed 戴上假牙，他的表演从民谣歌手的细腻转为野兽般的失控，暗示欲望对主体性的吞噬。这种身体政治的表达，与福柯关于 “规训社会” 的论述形成跨学科呼应。

三、音乐表达：声音设计的心理学实验

节奏型的心理操控

歌曲采用 128BPM 的典型夜店节奏，但在副歌部分刻意加入半拍延迟，制造 “心跳加速” 的生理反应。制作人通过自动化混音技术，使底鼓在 “Bad habits lead to you” 时突然增强低频，形成听觉上的 “胃部重击”，具象化成瘾带来的生理冲击。
声线的双重人格
Ed 在主歌使用气声唱法，模拟宿醉后的沙哑状态；副歌则切换为尖锐的假声，表现欲望的诱惑性。这种声线分裂在 “Paradise” 一词的处理上尤为明显 —— 前半段用胸声强调 “Para-”，后半段突然转为假声 “-dise”，形成听觉上的撕裂感，暗喻理性与欲望的对抗。
和弦进行的情感张力

歌曲以 BM-D-G 的 I-III-V 和弦为基底，这种进行在流行音乐中常与 “渴望” 情绪相关。在桥段部分，制作人加入 F#m5 和弦，通过减五度的不和谐音程，强化成瘾带来的焦虑感。这种和声设计与歌词内容形成同构，使音乐本身成为成瘾心理的听觉映射。

四、文化意义：亚文化符号的主流化突围

青年亚文化的合法化叙事

歌曲在 TikTok 等平台引发 #BadHabitsChallenge，将吸血鬼元素转化为大众可参与的文化实践。这种 “抵抗 - 收编” 的过程，印证了伯明翰学派关于青年亚文化的理论 —— 边缘文化通过风格化表达获得主流关注，最终实现文化权力的再分配。
偶像工业的自我颠覆
Ed 作为民谣歌手出身的艺术家，通过《Bad Habits》打破 “创作型歌手” 的刻板人设。歌曲中 “Nothing happens after two” 的宣言，与 Post Malone《Circles》等作品共同推动流行音乐的去浪漫化转型，标志着华语乐坛 “真诚叙事” 的回归。
代际对话的新范式

歌曲在 Spotify 全球榜单连续 11 周夺冠，35 岁以下听众占比达 78%。这种代际传播的成功，得益于 Ed 采用 “赛博朋克式” 的表达方式 —— 将数字时代的焦虑转化为可感知的音乐语言，使传统摇滚精神在 Z 世代语境下焕发新生。

结语

《Bad Habits》的价值，在于它不仅是一首流行歌曲，更是一份现代社会的精神诊断书。通过对成瘾机制的解剖、身体政治的批判和音乐美学的实验，Ed Sheeran 为当代人提供了一种对抗虚无的生存策略：在欲望的漩涡中保持自我觉醒，在即时满足的诱惑中守护生命本真。当 “Bad habits lead to you” 的旋律穿透耳膜，我们听到的不仅是个体的呐喊，更是一代人精神突围的号角。这种跨越时空的共鸣，正是音乐艺术最伟大的力量。